梅雨空とアラフォーの不調

梅雨に入った地域も多いですね☔

皆さま　体調はいかがでしょうか？

ポンコツちゃんは　毎年のように梅雨～夏にかけて

不調になります💦

雨の時期は頭痛があったり　胃腸の調子が悪かったり

なんだか本調子じゃない状態が続きます😱

病院に行くほどでもないので

ネットで対策を調べたところ　梅雨の不調の原因は

『水滞』と呼ばれる水の巡りが滞ったことに起因するそうです。

梅雨や気圧による体調不良におすすめの漢方を紹介 | パーソナルオンライン漢方の+kampo (pluskampo.com)

うーん　たしかに浮腫んでいるし

体内の水が滞っていそうです💦

何種類か漢方が紹介されていました。

胃腸の症状が出ているため　『六君子湯』を試すことにしました。

　　ドラッグストアで購入

　　顆粒　昔の漢方ほど　癖がなく飲みやすい

とりあえず5日間飲んで様子見してみます✨

他にも症状別にお勧めの漢方が掲載されていました。

一口に水滞と言っても　症状は様々ですね🤔

あと運動やマッサージも効果的だそうです！

一緒に梅雨の時期　乗り切りましょう😊