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薄着の季節が近づいていますね🌴
いつもダイエットには挫折してしまうポンコツちゃんですが
Amazon評価 ★4.2のダイエット本 発見しました👀
その名も
『ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。』
著者のニーヨンさんは5児の母!!
ジムやエステにも通わず 食事と運動で なんとマイナス20キロ!!😮
凄すぎますね👑
カロリーの高いものや ジャンクが食べたい時の
食べ方のコツ載ってます🍛
横からみたシルエット ぜんぜん違う!
もう 別人にしか見えないっ👀
いろいろとレシピが載っていて 参考になります✨
簡単にできるレシピが多いので 料理のハードルが下がりますね!
なかなか甘いものをやめられないポンコツちゃんですが🍫
取り入れられるところから 取り入れてみたいと思います😆