【Book】アラフォー5児の母　20キロのダイエット

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薄着の季節が近づいていますね🌴

いつもダイエットには挫折してしまうポンコツちゃんですが

Amazon評価　★4.2のダイエット本　発見しました👀

その名も

『ダイエット母さん、20kgの脂肪をちぎり捨ててみた。』

著者のニーヨンさんは5児の母！！

ジムやエステにも通わず　食事と運動で　なんとマイナス20キロ！！😮

凄すぎますね👑

カロリーの高いものや　ジャンクが食べたい時の

食べ方のコツ載ってます🍛

横からみたシルエット　ぜんぜん違う！

もう　別人にしか見えないっ👀

いろいろとレシピが載っていて　参考になります✨

簡単にできるレシピが多いので　料理のハードルが下がりますね！

なかなか甘いものをやめられないポンコツちゃんですが🍫

取り入れられるところから　取り入れてみたいと思います😆